Posts tagged Gesundheit

Was wiegt das Baby denn heute?

Neben dem täglichen Bad ist in den meisten Familien auch das tägliche Wiegen des Babys angesagt. Es ist schon erstaunlich, wie ein gut gedeihendes Kind in den ersten Lebensmonaten sein Geburtstgewicht verdoppelt. Es macht Spass und beruhigt die Eltern, wenn der kleine Säugling an Gewicht zulegt und sich auch sonst sehr gut entwickelt. Aber alle kleinen Säuglinge können auch ganz leicht einmal erkranken. Ihr Immunsystem ist noch nicht ausgebildet und deshalb sind die Kleinen sehr anfällig für alle Arten von Infektionskrankheiten. Gegen viele dieser Erkrankungen kann man ein Kind vorsorglich impfen lassen, aber trotzdem muss es einige Infekte auch durchmachen. Das stärkt auf Dauer sein noch schwaches Immunsystem, aber jede Erkrankung des Babys macht die Eltern unruhig und besorgt. So sind es vor allen Dingen Infektionen des Magen- und Darmtraktes, die den Winzlingen zu schaffen machen. Solche Erkrankungen gehören immer in die Hände eines Kinderarztes, da Säuglinge leicht dehydrieren können. Mit der richtigen Behandlung überstehen sie solche Infekte aber meist schon nach kurzer Zeit. Dass die Kleinen das verlorene Körpergewicht wieder zurückgewinnen, können die Eltern mit einer Babywaage von Swisswaagen.ch zum Glück selbst täglich kontrollieren. Das nimmt ihnen ein wenig die Sorge, die nach einer solchen Erkrankung meistens sehr präsent ist. Deshalb empfiehlt es sich, eine Babywaage schon von Anfang an im Haus zu haben, wenn ein Kind erwartet wird. Mit dem täglichen Wiegen vervollständigt man die Pflegemassnahmen, die einem kleinen Baby all das geben, was es an Zuwendung braucht.

Gesundheitsfürsorge schweizweit

Da ich aus beruflichen Gründen ständig in der Schweiz auf Achse bin, suche ich im Bedarfsfall auch ärztliche Hilfe an unterschiedlichen Orten. Meine Krankenkasse Schweiz ist die SWICA, und diese bietet mir mit ihren Partnerpraxen und den Gesundheitszentren von santémed überall ein Gesundheitszentrum in der Nähe – unabhängig davon, wo ich mich gerade aufhalte. Dieses Angebot nennt die SWICA selbst „ganzheitlich schul- und komplementärmedizinisch“, und das kann ich nur unterstreichen. Denn ich habe festgestellt, dass ich in diesen Einrichtung sowohl kompetentes Fachpersonal als auch ausgezeichnete Therapieeinrichtungen finde.

So habe ich an einigen Standorten, die ich häufiger besuche, bereits Mediziner gefunden, denen ich Vertrauen entgegenbringe – und zwar sowohl Ärzte für Allgemeinmedizin als auch Fachärzte wie einen von mir öfter dringend benötigten Augenarzt sowie Orthopäden. Dass diese meist Hand in Hand mit empfohlenen Physiotherapeuten arbeiten, erleichtert die Sache ungemein für mich, der ich quasi stets auf der Durchreise bin.

Ausserdem finden sich in den santémed-Gesundheitszentren Ärzte und Therapeuten unter einem Dach, was ich zusätzlich begrüsse. Diese Zentren befinden sich u. a. in Basel und Bern, in Kloten und St. Gallen, in Winterthur und zweifach in Zürich, aber auch in vielen kleineren Orten. In Luzern und Zug gibt es Centramed-Partnerpraxen. Unter dem Namen Medplace-Partnerpraxen firmieren einige in Bern, Biel, Muri und Luzern, während sich Sanacare-Partnerparaxen in Aarau, Bern, Biel, Lugano, Luzern, St. Gallen, Winterthur und mehrfach in Zürich finden lassen. Hinzu kommen noch das Réseau Delta in Genf und das in Lausanne.

Gesundheit vor Reisen absichern lassen

Die Gesundheit ist das A und O, auf welche umfangreich geachtet werden muss. Besonders bei der Buchung von einem Urlaub, der nicht in der Schweiz oder gar in Nachbarländern stattfinden wird, müssen sich die unterschiedlichen Reisenden am besten vorab ein wenig umfangreich schützen. Der eigentliche Schutz, auch beim Camper mieten in Neuseeland wichtig ist, umfasst unter anderem die Möglichkeit der Impfungen. Schon lange vor einer Reise kann der eigene Hausarzt aufgesucht werden, um sicherstellen zu können, dass auch der komplette Impfschutz vorhanden ist. Sogar bei einer Reise ins nahe Ausland muss gesichert werden, dass unterschiedliche Schutzvorrichtungen vorhanden sind. Ansonsten würde es nämlich bedeuten, dass man sich nicht ausreichend über die Nachwirkungen informiert, die unter anderem bei Reisen passieren können. Die Gesundheit sollte auch dann abgesichert werden, wenn in dem Urlaubsland Aktivitäten gesichert werden möchten, die sonst in der Heimat nicht durchgeführt werden. Dabei kann es sich unter anderem um Kletterpartien handeln oder auch um umfangreiche Wanderungen. Wenn der Kreislauf bei diesen Aktivitäten nicht mitmacht, kann es sehr schnell passieren, dass man sich in einer Situation wiederfindet, die nicht vorteilhafte Auswirkungen mit sich bringt. Ein Arztbesuch ist auf jeden Fall notwendig und sehr sinnvoll. Ältere Menschen sowie auch junge Personen, die unter anderem das Problem aufweisen, sportlich nicht ganz fit zu sein, können durchaus von dem Arztbesuch profitieren und sich bezüglich der Gesundheit durchchecken lassen.

Von der Kasse gut beraten

Ich möchte von einem Service berichten, der mir schon öfter geholfen hat. Gleichzeitig hat dieser dazu beigetragen, dass ich seltener Zeit durch Arztbesuche verliere oder dass meine Ärzte mit meiner Krankenkasse abrechnen müssen. Meine Krankenkasse Schweiz ist die SWICA, die sich laut Presseberichten wachsender Beliebtheit erfreut und von 2011 auf 2012 über 11.000 neue Mitglieder begrüssen durfte.

Diese KV bietet eine 24-Stunden-Gesundheitsberatung und somit eine ärztliche Beratung rund um die Uhr. Das finde ich sehr beruhigend, vor allem im Hinblick auf Notfälle und meinen etwas abgelegenen Wohnort, der für einen Notarzt nicht so rasch zu erreichen ist wie auf urbanem Gebiet. Das Ganze nennt sich sante24 und stellt erfahrene Mediziner sowie Fachpersonal zur Verfügung. Dort kann ich als Firmeninhaber ebenso anrufen wie auch meine Belegschaft und mich beraten lassen, wenn beispielsweise Schmerzen auftreten, die sich nicht so leicht orten lassen. Die Beratung erfolgt an jedem Wochentag, ist vollkommen gratis und wird in allen vier Sprachen unseres Landes geleistet.

Damit hat die KV eine Informationsquelle geschaffen, die ich bereits mehrfach genutzt habe. So war sante24 mein allererster Ansprechpartner, ehe ich einsah, dass meine Koliken im Bauch nicht mit Hausmitteln zu kurieren waren, sondern einen Spitalaufenthalt erforderten. Man kann übrigens zu allen gesundheitlichen Fragen anrufen und Rat einholen. Dort habe ich die Gewissheit, mit Experten zu reden – was beispielsweise auf Online-Foren nicht der Fall sein muss. Der Service ist für mich als Kunde der Zugang zu einer integralen Service-Kette. Neben der telefonischen Beratung kann ich über sante24 auch Arzttermine organisieren lassen oder das spezielle Care Management der KV aktivieren. Das alles trägt dazu bei, dass gesundheitliche Beschwerden nicht auf die lange Bank geschoben werden. Dadurch erhöhen sich die Aussichten für eine erfolgreiche medizinische Behandlung.

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Ein Nahrungsergänzungsmittel – nicht nur für Profisportler

Fast jeder Mensch nimmt in der heutigen Zeit Nahrungsergänzungsmittel ein. Damit will man sich aus den Klauen der schlechten und einseitigen Ernährung befreien. Denn gerade Menschen im Berufsleben sowie auch Mütter mit kleinen Kindern haben einen hohen Stresspegel, der es leider nicht immer erlaubt, sich gesund zu ernähren. So kennen fast alle jungen Mamis das gleiche Problem: für den jungen Nachwuchs wird ein Apfel mundgerecht geschnitten oder eine Banane geschält. Andere Kinder essen gerne einen geschälten Kohlrabi und wieder andere Kinder mögen gerne Pflaumen oder Zwetschgen. Dies alles tut man natürlich gerne für den Nachwuchs, vergisst jedoch dabei sich selber. So wird für den Nachwuchs alles geschnitten, aber man selber isst nichts davon. Liegt der Nachwuchs abends im Bett ist man meist zu faul, um sich noch etwas zu scheiden. Der fatalste Fehler liegt leider dann darin, dass die meisten Menschen in diesem Moment zu der Tüte Chips oder der Tafel Schokolade greift, um das aufkommende Hungergefühl zu bekämpfen. Ernährt man sich aber im Laufe des Tages ausgewogen, entsteht dieses abendliche Hungergefühl gar nicht erst. Die NSA GmbH aus der Schweiz hat gerade da ein passendes Nahrungsergänzungsmittel parat. Das Juice Plus, das auf der ganzen Welt von Millionen von Menschen gekauft wird, enthält viele wichtige Nährstoffe und Vitamine und wird selbst von absoluten Profisportlern eingenommen. Gerade daran sieht man, dass das Juice Plus der NSA GmbH viele wertvolle Nährstoffe enthält, die die meisten Menschen ihrem Körper auf normalen Wege leider nicht zufügen können.

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